今日のひとこと
こんにちは！すくすく育つよ、ぴろすくです！
突然ですが、みなさんは寝具にこだわりはありますか？
私はこだわりがなかったので、同棲前に妻が使っていたベッドに合わせて、無印良品のベッドを使っていました
しかし、無印良品のベッドが体に合っていなかったのか、朝起きると背中が痛いというのが続いたため、半年ほど前にエアウィーヴのマットレスを導入しました
エアウィーヴを導入して体の痛みは無く、それなりに満足していました
帰省するまでは
年末に帰省して実家のベッドで寝たところ、いつもより気持ちよく目が覚めました
そこで使っていたのがコアラマットレスで、私は速攻でコアラマットレスを購入していました
そこで購入したコアラマットレスが今日届いたので、夜寝るのが楽しみです！
記録
２０２５年１月６日の記録です
体重、体脂肪率、腹囲
- 体重 ：81.40kg
- 体脂肪率：27.3%
- 腹囲 ：92.0cm
前日からマイナス1kgです
マッサージの効果ですね
あとは、むくみを取るために水を多くとっています
そのため、明日もむくみが取れて体重が減っていると思います！
食事
- 朝食：おにぎり、プロテイン
- 昼食：おにぎり、サラダチキン
- 夕食：チキンステーキ
減量食です！
サラダチキンは低温調理器で自作したもので、割とおいしく作れているので満足しています
運動
- 筋トレ：なし
- 有酸素：なし
今日はオフです
コアラマットレスの組み立てと後片付けをして時間を確保できませんでした
一日のふりかえり
今日からコアラマットレスを使い始めます！
明日の目覚めが楽しみです！
しばらく使ってみて、感想を書いてみますね
明日も継続していきます！
