【80.40kg】体重は毎日同じタイミングで計りましょう

今日のひとこと

こんにちは！すくすく育つよ、ぴろすくです！

みなさんはテーブルゲームをやったことはありますか？

私は年末年始など人が集まった際にはいつもやっています

おすすめのテーブルゲームがある方はぜひ教えてください！

記録

２０２５年１月８日の記録です

体重、体脂肪率、腹囲

この記録はいつもと違って食後に計っているので少し重くなっています

同じタイミングで計らないと変化がわからないので、体重を計るタイミングは合わせましょう！

食事

昼食と夕食は食べられませんでした

運動

動くことも辛くて、何もできませんでした

あと5日間は運動を控えます

一日のふりかえり

療養中です

一日のほとんどを寝て過ごしました

明日も継続していきます！