【78.80kg】筋トレを再開

今日のひとこと

こんにちは！すくすく育つよ、ぴろすくです！

私の住む地域は雪が降ります

路面が凍結してしまうので転ばないために防滑の靴を履いてます

小さな対策かもしれませんが、このような積み重ねで転倒による怪我を防げる可能性が高まるので、コツコツやっていきたいですね

記録

２０２５年１月１４日の記録です

体重、体脂肪率、腹囲

体重維持ですね

食事

仕事に復帰していつもの昼食になりました

運動

久しぶりの筋トレですね

やっぱり体を動かすと気持ちがいいものです

一日のふりかえり

仕事復帰と、久々の筋トレでした

筋トレは思うようにできなかったですが、再開したばかりなので仕方ないですね

明日も継続していきます！